Чому ми ігноруємо власні потреби
Багато людей живуть із відчуттям постійної втоми, роздратування або внутрішньої порожнечі, навіть не пов’язуючи це зі своїми потребами. Вони виконують зобов’язання, допомагають іншим, справляються, тримаються — і при цьому майже не запитують себе, як їм насправді....
Ідеальна робота з точки зору психології: green flags, які реально мають значення
Про «роботу мрії» зазвичай говорять мовою бонусів, зарплат і гучних брендів.У психологічній практиці фокус зовсім інший. Люди звертаються не через рівень доходу, а через виснаження, тривогу й відчуття втрати себе на роботі. З погляду психіки важливе не те, чи є стрес...
Що з тобою не так, якщо терапія «не зайшла» з першого разу
Часто люди приходять у терапію з великою надією.І так само часто — виходять із першої або другої сесії з розчаруванням, соромом і думкою:«Мабуть, зі мною щось не так. Терапія мені не допомагає». Це один із найпоширеніших і водночас найменш проговорених досвідів.Бо про...
